dieta trening

Dieta, trening polataj na sucho z 1-2 miechy na siłownie potem myśl o suplach.

Spalacze typu lkarnityna, fatburner odpuść sobie z miejsca, bo to jeden wielki shit! Termogeniki jak już, ale one nie są CI POTRZEBNE!! Nie przy takiej nadwadze! Musisz się pogodzić z tym, że czeka Cię dużo ciężkiej pracy...tabletki tutaj nie pomogą! Hmb to też kolejny specyfik, który nic nie daje, już lepsze bcaa. Pomysł z budowaniem masy nie [...]

jak budżet pozwala to możesz kupić choć na Twoim etapie wystarczy dieta ,trening+ kreatyna

poprostu dieta +trening i przerwa od kreatyny . Nie ma potrzeby ciagle cos w siebie wrzucac. aakg poza pompa zadnych widocznych efektow ci nie da.

w Twoim przypadku to tylko dieta,trening i odżywianie, za wczesnie na saa

Chcesz poznać tajemnice sukcesu ? Działa w 100 % ( wiem po sobie ). Otóż : Dieta, Trening, Aeroby po treningu siłowym, Suplementy + A6W w domu. To jest Twoja droga do sukcesu. A że od razu z góry zakładasz jak kolega wyzej wspomnial ze 0 diety i 0 treningu to czego Ty oczekujesz?

pierwsza sprawa jesli ćwiczysz to ćwiczysz całe ciało albo nie ćwiczysz ( bo takim podejściem mozna zajść ale szybko po kontuzje ) druga sprwa dieta trening regeneracja są scisle ze soba powiazane musisz postarać sie dopiac każdy element nie bede ci wszystkiego naraz tłumaczyl narazie wejdz tam przeczytaj artykuł i ulóz sobie plan a ludzie go [...]

Z tym scorch widzę mieszane opinie, dobra przeplatana złą. A co sądzicie żeby przez miesiąc jechać dieta+ trening siłowy + aeroby i gdy już nic nie bedzie schodzilo dorzucic na koniec redukcji na 1-2tyg ten mocniejszy spalacz?

Big men chodzi mi po odstawieniu czy spadne do poziomu z ktorego startowalem czyli tam z 95 kg czy pojdzie sie wszystko j**...c jesli zrobisz Nie da sie do konca odpowiedziec na Twoje pytanie. Wszystko zalezy od wielu czynnikow, od tego jak bedzie wygladac dieta, trening, etc po odstawieniu saa oraz tego co uda Ci sie zbudowac bedac na towarze.

dieta trening 1-2 lekko i pozniej wchodzisz na bombe

Meta przez 6 tyg może czynić cuda. Dobra dieta, trening. Meta jest jednym z lepszych orali wg mnie. Odpowiednia profilaktyka pozwoli zadbać o podroby. Obawiam się jednak, że autor będzie chciał (musiał) na czymś zaoszczędzić. Pozostaje mieć nadzieję, że nie na diecie i profilaktyce. Pozdr

Witam, dawno mnie nie było tutaj...Aktualnie moje wskaźniki to waga 86,7kg i FAT 31,2%...prace mam biurową i tryb siedzący i mało ruchu aktualnie...Dodam też iż mam stwierdzone nadciśnienie i aktualnie czekam na wizytę u lekarza bo odstawiłem leki i to był mój błąd wielki...Co polecacie : jaka dieta? Trening w domu czy raczej siłownia?

dieta+trening+regeneracja to wszystko czego potrzeba, suple to tylko dodatek, a trener ktory twierdzi, ze bez supli ani rusz to chooojowy trener.

To nie jest tak zeby mowi bierz suple bo inaczej nie urosniesz ;D nic z tych rzeczy, to jest cos raczej na zasadzie wlansie tak jak mowisz dieta trening regeneracja a do tego jak chcesz moze sie szybciej regenerwowac i lepiej budowac to zakup wlasnie glutamine i bcaa

na samym treningu i diecie raczej nie wróce do formy ...z natury jestem szczupły , mam tędencje do chudnięcia i bardzo ciężko przybieram na wadze.Probowałem kiedys wrocic do formy na odrzywkach+dieta+ trening po miesiącu czasu przytyłem 1kg.

Dieta + trening silowy + odzywki i bedzie git Pozdrawiam banann

dieta + trening domatora , jakieś brzuszki spięcia i aeroby wszystko zejdzie ładnie:P

a co to qrwa nie mogę nawet napisać co polecam ?? co niektórym to chyba odpier... P A R O D I A czy ja robię komuś reklame? ludzie nie piszcie co jest dla Was dobre, tylko piszcie dieta, trening, nic więcej. dobranoc

czyli wycinka dieta + trening redukcyjny + spalacz?

Bedzie dieta + trening + aero. Nie wiem czy by nie wrzucić czegoś żeby całkowicie nie spaść z wszystkiego ?